训练虽苦，唯有坚持

你必须坚持到底，才不负一路孤行。你付出了多大的努力，就会有多大的收获。信念从何而来，梦想便从哪里起步。一颗不怕累、能吃苦的心是每位运动员所必备。当记者问及训练中最难克服的问题时，运动员莫斯竣说道:对于运动类型的活动，他都会参加，平日里坚持着日复一日的长跑训练。他还告诉记者，去年他也是参加校运会中长跑项目并且夺得冠军。对于他选择的项目，他抱有必胜的决心，对自己充满了信心。所谓的机会，都是自己去争取，跑步不是简简单单的跑，它是讲究技巧，而这些技巧都需要运动员认真去实践领悟与学习。训练中每一个过程都很艰苦，但唯有坚持才能得到自己想要的成果。没有顽强拼搏的精神，是无法克服困难，在困难面前被打倒，还谈何梦想。

坚持很难，但别无选择。坚持有坚持的痛，但也有它的魅力。那种美，倔强又绝然。有些事情不是看到希望才去坚持，而是坚持了才会看到希望。

过程虽苦，结果很美

改造别人固然很难，但改造自己更不易。 改造别人只要有个模式就可以了，而自我改造则需要坚强的意志。路是脚踏出来的，历史是人写出来的。人的每一步都在书写自己的历史，但愿每次回忆对生活都不感到负疚。不断反复训练一个动作，不停的调整心态，要想变得更优秀，就需要你去接受，去克服，去改变。当记者问到在长跑过程中，最重要的是什么时，莫斯峻表示，除了艰苦训练，技巧与坚持的信念是取胜的主要原因。长跑就是这样，一步一步迈出去，不断地体能训练。正因为这样，他才会变得更强，比任何人付出的更多，在比赛中就会有更多的希望。今天的痛苦就是明天的财富。

这个世界根本就没有一步登天，那些成功的人就是一步一步的迈出去，用尽全部力气去拼搏，不论结果如何。

孤独路上，感谢有你

人是一个感性的动物，最怕的就是孤独。但在赛跑路上，有来自不同专业的队友们，他们一起跑步热身，一起训练。累的时候互相开开玩笑，打打闹闹，一起在长跑征途上互相扶持。他表示，他喜欢在自己的课余时间和队友们一起踢球，跑步训练。他曾抱怨，和队友们一起相处的时间总是过得快，他特别珍惜那段一起挥汗训练的时光。他也曾鼓励身边的朋友，别给自己找太多放弃的理由,因为比你好的人还在坚持。在这个世上所有的坚持,都是因为热爱。热爱，所以他们聚在一起。因为一路相随，生命旅途从不乏味；因为一路相陪，愉快悲伤总被抚慰。