为增强全民健身意识,推进大学生暑假社会实践活动,6月29日上午,我院于我校东校区体育馆二楼开展我院“武术1㎡”百名全民健身志愿者服务“百县千乡”实践团培训。
我院党委书记周必宁组织本次培训活动,并邀请了我院武术教研室主任高会军教授作为培训教练,由团委书记何祥海负责培训活动的具体工作,我院2017级、2018级全体学生参加了培训活动。
培训伊始,高会军说到:“此次举办培训是全天培训,只有提高整个服务团的基本技能,才能更好地在社会实践中服务到更多中老年人的健康,大学生才能更好开展暑假社会实践活动。”培训中,高会军首先通过对健身气功八段锦进行全面展示,让学生进一步了解健身气功八段锦基本动作姿势。为了使学生尽快熟悉动作及动作细节上的衔接,高会军随机邀请一名学生上台将八段锦分段展示。展示动作的学生根据高会军的指导将动作演示,而高会军将学生展示的动作以点带面,点出在做动作过程中容易忽略的细节,从而失去了健身效果。如“五劳七伤往后瞧”中学生容易把双手在外旋过程中将拇指往里内翻,忽略小指外旋上翘的拉伸。
在休息之余,部分学生向高会军请教八段锦的第五式“摇头摆尾去心火”,高会军耐心分解摇头摆臂、旋转身体动作并讲述该功能对整个身体有良好的作用,提高全身器官功能,防治受寒、发烧、感冒等不良病症。
此次我院“武术1㎡”百名全民健身志愿者服务“百县千乡”实践团培训,为我院学生们提高了学以致用,服务家乡,结合知识理论广泛宣传科学的健身方法和理念,同时充分展示该学生良好的精神风貌。为我院的全民健身志愿服务奠定了坚实的基础。