6月23日，我院于我校东校区体育馆二楼举行“全民健身志愿者服务百县千乡”暑期社会实践启动仪式暨八段锦、太极拳培训。

我院团委书记江俊、八段锦和太极拳指导老师高会军、许全以及参加百县千乡暑假社会实践的志愿者参加本次培训。

培训中，高会军就二十四式太极拳进行讲解与展示，他讲解到，太极拳作为健身运动对身体能起到全面锻炼的作用。在进行锻炼中，太极拳的动作有一些需要注意的方面，如柔软、慢、连贯、走弧线和一动无有不动，都是锻炼上绝对不可忽视的法则。在展示过程中同学们领会拳意带来的动静合一，一坐、二靠、三吸气、四呼气、五平息身心。对太极拳也有更深入的了解，音乐与拳意融合一起，同学们享受着意境与松适。

八段锦和太极拳是我区 “全民健身志愿者服务百县千乡”实践活动中必修课，也充分展现我国文化的博大精深、源远流长，实实在在落实到全民健身志愿服务惠民行动中去。